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VIP2年
更新时间: 2024-05-25
荣昌老酒回收
近些年随着人们意思增强，山药作为一种食品深受人们的喜欢和注重。现在营养学认为：山药营养价值极高，富含多种必需氨基酸、维生素、微量元素及多糖、皂甙元、黄酮、尿囊素等活性成分。利亚德北京回收烟酒网小编告诉你一道关于山药的营养膳食。首先准备：上好山药300g、植物油少许、盐、葱花。前期准备，山药去皮，洗净后，切片后备用。烧开水放入切好的山，焯下。接着，烧锅热油，放入葱花炝锅。再放入山翻炒，由于本身这个山药我们吃的就是脆的，所以不用炒太长时间，而且是用水淖过的。翻炒的一起能够稍微放一点点水，大约翻炒2.3分钟就能够出锅了。这样就OK了，如果觉得还不行脆，能够适量加一点点醋。这道菜不仅好吃而且好看。可以作为家庭常吃一道菜。
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